Du bist herzlich zu einem Achtsamkeitskurs eingeladen. Fühlst du dich oft gestresst oder Gedanken kreisen um Alltagssituationen? Vielleicht hast du das Gefühl zu wenig Zeit für die wichtigen Dinge im Leben zu haben, und leidest zusätzlich unter gesundheitlichen Beschwerden? Oder interessierst du dich für Meditation und möchtest deine spirituelle Praxis intensivieren? Egal welche Motivation du mitbringst, um Meditation zu erlernen, du bist herzlich willkommen. Schwierige Situationen im Leben, bieten auch immer die Möglichkeit daran zu wachsen. Häufig ist es eine Einladung, wieder zu lernen, Stille auszuhalten - damit wahrzunehmbar wird, was Körper und Geist brauchen. Meditation kann eine Hilfe sein, die achtsame Wahrnehmung und Einsicht zu stärken. Mit der Zeit wird klarer, was dir und dem anderen guttut. Positive Gefühle werden bestärkt und die Zeit für Ruhe, Innehalten und Wahrnehmen, steigert das Verstehen für seine eigenen Empfindungen und Gefühle sowie der Anderen. Ganz im Hier und Jetzt zu sein führt zu einer Entspannung von Geist und Körper. Es entsteht ein guter Ausgleich - und du kannst dich mehr für die vielen wunderschönen Momente des Lebens öffnen: Die Natur oder das Lachen eines anderen Menschen, das Beisamensein, aber auch das gemeinsame Ausstehen von Schwierigkeiten. All dies kann Freude auslösen und das Leben bereichern. Durch tägliche Praxis lässt sich die Konzentration, Gleichmut, Großzügigkeit, Freude, Mitgefühl und Liebe für sich und andere entwickeln. Wenn du Interesse hast Meditation zu erlernen und damit deine Achtsamkeit zu stärken, lade ich dich herzlich zu Terminen in Salzburg und online ein. Es werden unterschiedliche Themen zum dem Thema Achtsamkeit vermittelt.

Herzlich

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Vorstellung meiner Person: Seit 2016 praktiziere ich regelmäßig Achtsamkeistmeditation. Durch Retreats und dem Zusammenleben in spirituellen Gemeinschaften konnte ich wertvolle persönliche Erfahrungen sammeln. Ich bin ausgebildete Achtsamkeitslehrerin. Mir ist es eine große Freude und ein Herzensanliegen, Menschen auf Ihrem Weg der Achtsamkeit begleiten zu dürfen.

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Du bist herzlich zu einem Achtsamkeitskurs eingeladen. Fühlst du dich oft gestresst oder Gedanken kreisen um Alltagssituationen? Vielleicht hast du das Gefühl zu wenig Zeit für die wichtigen Dinge im Leben zu haben, und leidest zusätzlich unter gesundheitlichen Beschwerden? Oder interessierst du dich für Meditation und möchtest deine spirituelle Praxis intensivieren? Egal welche Motivation du mitbringst, um Meditation zu erlernen, du bist herzlich willkommen. Schwierige Situationen im Leben, bieten auch immer die Möglichkeit daran zu wachsen. Häufig ist es eine Einladung, wieder zu lernen, Stille auszuhalten - damit wahrzunehmbar wird, was Körper und Geist brauchen. Meditation kann eine Hilfe sein, die achtsame Wahrnehmung und Einsicht zu stärken. Mit der Zeit wird klarer, was dir und dem anderen guttut. Positive Gefühle werden bestärkt und die Zeit für Ruhe, Innehalten und Wahrnehmen, steigert das Verstehen für seine eigenen Empfindungen und Gefühle sowie der Anderen. Ganz im Hier und Jetzt zu sein führt zu einer Entspannung von Geist und Körper. Es entsteht ein guter Ausgleich - und du kannst dich mehr für die vielen wunderschönen Momente des Lebens öffnen: Die Natur oder das Lachen eines anderen Menschen, das Beisamensein, aber auch das gemeinsame Ausstehen von Schwierigkeiten. All dies kann Freude auslösen und das Leben bereichern. Wenn du Interesse hast Meditation zu erlernen und damit deine Achtsamkeit zu stärken, lade ich dich herzlich zu Terminen in Salzburg und online ein. Es werden unterschiedliche Themen zum dem Thema Achtsamkeit vermittelt.

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